宅配食でダイエット

宅配食でダイエット

もういい加減、体重を減らさないとヤバいです。

私の身長は173センチ、現在の体重は83キログラムです。

今から20年前、大学生のころの体重は64キログラムですから20年で20キログラム増えたということになります。

先月、お盆休みに学生時代の友人と久しぶりに飲みに行きました。

この友人と会うのも20年ぶりです。

僕と同じくIT関係で起業したヤツで、久しぶりに飲みに行こうということになったんです。

池袋の焼き鳥店で飲むことになり、17:00に待ち合わせです。

彼が先に店で待っていました。

で、僕が彼のそばへ行くと、少々驚いた表情です。

そりゃあそうでしょう。

20キロも体重が増えて、髪の毛もかなり減った僕です。

あまりの変わりように一瞬誰だかわからなかったと思います。

それに引きかえアイツは学生時代と体形もそう変わらず、引き締まった顔つきで悔しいくらいダンディなオヤジになっていました。

1軒目、2軒目と4時間近くお互いのビジネスの話や昔話に話は盛り上がりましたが、僕の方は悔しいったらないです。

大きな違いは僕はお酒を飲みながら結構カロリーの高いものを食べているんでしょう。

アイツもお酒は好きなようですが、あまり食べません。

そこでダイエット食を始めることにしました。

BC400という管理栄養士がメニューを考案して冷凍して自宅まで宅配してくれるんです。

これでカロリーコントロールしながらダイエットをしようと思います。

まああとは基本的に間食をしないこと、腹七分目で食事は終えること、これがポイントだそうです。

おなか一杯になるまで食べないと気が済まないというかたは多いと思いますが、ここが痩せるか太るかの分かれ目と考えていいそうです。

2013年9月24日|

カテゴリー:食品